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 車太鉉道歉退出所有節目 崔鍾訓偵訊21小時後返家


於昨日(16號)傳出涉嫌參與高爾夫球賭博的車太鉉，在沈思一夜之後，今早發出道歉申明，並決定退出所有正在參與的節目；而昨天以違反「性暴力犯罪處罰等相關特例法」的嫌疑人身份被傳喚並接受警方調查的崔鍾訓，則是在經過21個小時的偵訊之後終於返家。

昨天韓國KBS晚間新聞爆出與鄭俊英一同錄製綜藝節目「兩天一夜」的群組中，有演員車太鉉及搞笑藝人金俊昊大聊參與高爾夫球賭博的對話記錄，車太鉉和所屬經紀公司於今早同步發表聲明，車太鉉認錯之餘，也解釋事實並非如報導所說的在國外賭高爾夫球，而是在國內進行當作好玩的遊戲而已，並主張當時就已將錢還回去了。不過這樣的對話內容確實令自己感到羞愧，身為許多人喜愛的公眾人物不該做出這樣的行為，所以會退出目前手邊的所有節目，並向兒子與家人們致歉，也會深刻自我反省。而金俊昊也發表了道歉申明，同樣也表示將退出手邊所有節目。

而昨天以違反「性暴力犯罪處罰等相關特例法」的嫌疑人身份被警方傳喚的崔鍾訓，在接受了21個小時的徹夜偵訊之後，已於台灣時間今天清晨近六點返家。崔鍾訓離開時強調已誠實配合調查，被媒體問到是否有偷拍及勾結警方等行為時，崔鍾訓回答：「沒有，對不起」，至於被追問「警察總長」的真實身份等相關問題時，則是強調與自己無關，已誠實向警方陳述。(MiaChou報導)

 







 喝咖啡是護心or傷心？別再爭了！心臟科醫師這樣說…


【華人健康網記者駱慧雯／台北報導】全球瘋喝咖啡，造就網路上充斥著各式各樣的咖啡文，你是褒揚派、貶抑派或是中立派呢？除了前陣子吵得沸沸揚揚的「咖啡含丙烯醯胺會不會致癌」議題之外，在健康領域，「常喝咖啡是護心或傷心」一直以來也是爭論不休的題目，想知道目前的實證醫學怎麼推論嗎？繼續往下看心臟專科醫師的解析。

安心喝咖啡，每天咖啡因不超過300毫克！

有鑑於此，劉崢偉醫師建議，即使再擋不住咖啡的誘惑，也別超過國人「每日咖啡攝取量不超過300毫克」的建議量，（外國人可能因體型較大，每日攝取上限為400毫克），以免過量飲用而引發不舒服症狀。尤其是有心臟疾病如心律不整或心臟衰竭的病人，更要謹慎，建議先諮詢醫師再確認是否可攝取咖啡因。

至於咖啡因以外的咖啡成分，包括：綠原酸、類黃酮和酚類等，是否也有「護心」的效果？劉崢偉醫師強調，這類成分普遍經萃取濃縮製成保健品，但除了Q10有低證據力的小型研究發現護心的效果之外，目前絕大多數保健食品沒有被證實可以保護心臟的健康，所以民眾不要期望太高。

得舒飲食+有氧運動 護心效果比咖啡更明顯

與其過度期待咖啡的護心效果，不如落實「得舒飲食」和規律運動更為實際！醫師表示，有氧運動有助降低血壓和血脂肪、改善胰島素阻抗和心肺功能，不論有沒有心臟血管疾病，長期規律運動對於減少心血管事件的發生一定有效益。

在飲食部分，「得舒飲食」強調高纖、低脂、少油、少鹽，對於血壓調控的效果相當顯著（降壓效果大約等同一顆單方降血壓藥物)；而「地中海飲食」與「蛋奶素食」都有助於減重及降低血脂肪，減重效果相當，前者對降三酸甘油酯幅度較大，後者對降低壞膽固醇效果較好。至於最近國內熱議的生酮飲食，對心血管的保護效果則「毫無證據力，絕對不推薦！」

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