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 政府疏失釀傷害 華人應求償


華人文化習慣息事寧人，律師孫瀾濤在10日的法律講座中表示，民眾日常生活遇到政府疏忽而造成的傷害時，有權向政府申訴並獲得相應的賠償，紐約市府一年支付的民事賠償額加上律師辯護費高達10億元，華裔民區千萬不要放棄自己的權益。 

孫瀾濤說，民眾向政府申訴的渠道包括網上請願書，如果有10萬人簽字的申訴，白宮須在一個月內答覆；地方警局接受一般投訴並分類存檔；民眾也可向地區檢察官辦公室、經濟犯罪辦公室等申訴；人權辦公室(Human Rights Administration)專門處理種族歧視不平等的案件。

紐約市民還可撥打311，孫瀾濤表示，民眾提告市政府的意向書(Notice of Claim)須要在90天內，通過掛號信、電子郵件或親自遞送至市主計長辦公室，市捷運局(NYC Transit authority)、市房屋局、大都會運輸署(MTA)等11個政府部門要單獨送件。

孫瀾濤說，「據統計，市主計長辦公室每年處理80%的民眾告政府案，其餘20%分別送至11個政府部門；2016年，由主計長辦公室支出的民事賠償額加上政府律師團的辯護費達到10億元之多。」

2014年起，市主計長斯靜格(Scott Stringer)辦公室並設計軟件(ClaimStat)，用於管控民事訴訟數量和類別，並與政府各行政部門連結，有效提醒了各部門民事訴訟的現狀和支出。

孫瀾濤還表示，紐約市政府有免責聲明：任何由於街道、人行道失修，存在不安全因素或視線被異物遮擋造成的人身傷害或物品損失，若未經提前書面告知市府交通管理機構上述問題的存在，市府對由此引起的民事訴訟不予賠償，「這也是民眾提告政府時需注意的一點。」

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 高科技低溫恢復技術 運動後舒緩身心疲勞


(健康醫療網／記者林怡亭報導)

假日運動員激增 運動後恢復商機大

上班族工作壓力大，利用假日運動的人愈來愈多，但只要運動量稍大，最困擾的就是伴隨而來全身痠痛跟不適感。根據國際市調機構估計，2020年全球運動休閒產業年產值將超過2兆美元，許多先進國家更將「運動產業」（Sports Industry）列為國家經濟發展的重要一環。為迎接運動後恢復龐大的市場商機，有業者推出高科技運動後低溫恢復產品，除降低運動傷害外，還能幫助疲憊的身心獲得紓解，並在短時間內回復體能水準、再造永續運動力。

高科技低溫甦活艙 國際運動明星也瘋狂

目前最新引進國內的低溫艙恢復科技，在歐美盛行已久，許多運動明星如NBA球員小皇帝－雷霸龍詹姆士（Lebron James）、MLB球員James Shields及拳王Floyd Mayweather都是使用愛好者。在激烈的賽事或訓練過後，運用低溫艙緩和因運動而發炎的肌肉，快速幫助體能恢復，以最佳狀態迎接下一場比賽。

開業骨外科陳國光醫師表示，運動後若無適當恢復，讓骨骼肌肉長期處於發炎狀態下，容易產生運動傷害及慢性痠痛。由於肌肉在運動時持續收縮，血流中斷無法清除堆積的乳酸，或是肌肉纖維被破壞引起發炎，都會刺激痛覺神經末梢，形成肌肉痠痛。為避免嚴重的運動傷害，利用低溫艙在三分鐘內降低身體溫度，可讓血管急速收縮緩解發炎，離開低溫環境後，再藉由回溫時血流擴張促進肌肉快速恢復。因此，定期透過低溫恢復不只有助於保養骨骼肌肉，也能增加新陳代謝，進一步提升活動力與體能表現。

長期壓力膚質變差 善用甦活艙恢復好氣色

開業皮膚科馮文瑋醫師指出，現代人生活忙碌、工作壓力大，長期焦慮常導致荷爾蒙失調及身體發炎，造成壓力痘及讓膚質變差。平常除了維持良好生活作息外，定期使用低溫艙恢復技術也是不錯的選擇，透過零下90度C低溫刺激腦部釋放腦內啡，並可抑制身體發炎反應，且根據國外研究結果顯示，定期使用低溫艙可讓身心感到舒暢、愉悅，恢復皮膚好氣色；另外，使用時建議可戴上保護手套及腳套避免凍傷。

一名25歲的上班族簡小姐說，平常有固定做瑜珈，但工作量大，且時常熬夜加班，不但壓力大影響睡眠，身體也無法好好放鬆。在朋友推薦下使用低溫甦活艙，不但緩解運動後的疲勞，全身也感到徹底放鬆，氣色也變得更好，讓長期累積的壓力一掃而空，覺得更有活力迎接工作挑戰。










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