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中職／對日投打得好陳俊秀受日媒關注

中職猿隊出征日本千葉與日職羅德隊進行兩場交流賽，猿隊強打陳俊秀因去年打擊率超越王柏融，且名列打擊王，受到日本媒體關注，也透露有機會的話，希望可以到日本打球，「不過要先提升自己的實力。」

陳俊秀去年在中職以3成75打擊率排名第一，而今年取得旅外資格加盟火腿隊的王柏融則以3成51打擊率排在第四，在接受「Full Count」訪問時，陳俊秀笑說：「因為剛好身體有調整好，一整年下來打擊狀況也保持得不錯。」

陳俊秀昨在交流賽第二戰敲出二壘安打，去年底的「台日交流賽」分別對笠原祥太郎敲出二壘安打、高梨雄平敲出全壘打，即使如此，他仍認為日職投手層級不同，「球速很快，而且印象中投了很多正中的球。」

交流賽結束後，猿隊球員今天改當觀眾，觀看羅德與火腿隊的官辦熱身賽，有望看到王柏融歸隊出賽，猿隊在14日就已先與王柏融一起吃飯，陳俊秀表示：「沒有特別聊什麼，但氣氛很不錯，這麼久沒見，他看起來還不錯，我認為他會在日職留下好成績，因為他一直朝著更高的目標去努力。」

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到底幾點以後不能喝咖啡？喝了幾小時內提神效果最好？專家一次破解

Nishihama ／ shutterstock

每日健康／綜合編譯林宏軒

咖啡是人們常常引用用來提神的重要飲料，因為咖啡因是一種刺激神經系統的熟悉藥物。當它進入人體時，咖啡因會提高心跳和血壓，提高能量消耗並興奮情緒。

咖啡因作用很快，很多人在幾分鐘之內就會注意到這些效果。它們持續到身體完全代謝掉咖費音為止。這個持續時間取決於幾個因素。每個人都會感受到不同的效果，有些人會比其他人持續更久。懷孕或睡眠困難的人應該注意確定咖啡因的攝入時間，並且可能希望完全避免攝入咖啡因。

代謝咖啡因需要多長時間？

咖啡因的半衰期約為5小時。吞下40毫克（mg）咖啡因的人在5小時後，其體內仍有20毫克。在飲用咖啡後，約15-45分鐘內血液中的咖啡因高峰期。然後它們迅速被肝臟代謝。

在這段時間內，大多數人都會注意到最強烈的影響，許多人都感到緊張不安，需要排尿，並且突然爆發了能量。隨著咖啡因開始分解，這些症狀往往會消失。

咖啡因可能會失效嗎

隨著身體會漸漸抵抗這種藥物，經常飲用咖啡的人，到後來，咖啡因可能幾乎不會造成到它該有的影響。然而，對於對咖啡因非常敏感的人來說，效果可能持續數小時或直到第二天。

不過效果持續多久，沒有規定的時間限制。藥物效應的持續時間取決於劑量和個人因素，包括年齡，體重以及一個人對咖啡因的敏感程度。

孕婦為何不該喝咖啡

通常警告人們在懷孕期間不要喝咖啡因，因為這會對母親和孩子造成危害。儘管出生後這些風險會減少，但咖啡因會影響哺乳的嬰兒。

少量咖啡因可以通過母乳轉移，所以任何護理人員都應該在哺乳前限制婦女咖啡因的攝取量。一項研究發現，哺乳期婦女攝入普通咖啡因對3個月以上嬰兒和兒童的睡眠模式幾乎沒有影響。但是，大量的咖啡因會使嬰兒煩躁和易怒。它也可能導致定期睡眠模式改變。

延伸閱讀：咖啡都「早上」還「晚上」喝？當心這3種人、3時段千萬別碰

參考資料：medicalnewstoday

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謝怡潔的開箱日記