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 師生攜手畫繪本 傳承家香味


中國時報【莊曜聰╱台南報導】

台南市東山區東原國小16日舉行創校104周年校慶，並發表師生創作的第一本兒童家鄉繪本《盹龜寮的幸福味道》，以當地傳承已久的龍眼產業為題材，帶入在地居民生命故事，讓人了解家鄉產業及生活，培養孩子們愛鄉情感，全書出刊費用由校友沈振來贊助，並回贈給全校師生，別具意義。

東原國小校長郭靜芳表示，師生花費時間蒐集龍眼產業相關資料，透過實際訪談，記錄龍眼從生長、採收到燻製龍眼乾的過程，收集文字與照片後，再利用課堂時間討論，並繪製數十幅圖畫，挑選後編排出書。

繪本呈現創捷前瞻科技公司董事長，也是資深校友沈振來的人生經歷，從母親沈黃雪娥出發，呈現出在地人勤奮、孝順、回饋鄉里美德，做為學弟妹學習楷模，內容除了溫馨、童趣引人入勝外，為了更具教育意涵，還增加故事情節，凸顯台灣山區的環境、生態議題，並融入生命教育，藉此引發孩子們省思。

《盹龜寮的幸福味道》是東原國小師生創作的首本兒童家鄉繪本，出版費用由沈振來設立的「公益信託沈黃雪娥」支應，昨在東原國小校慶上舉辦新書發表會及捐贈儀式，也特別邀請沈黃雪娥贈書給全校師生每人一本，更顯此書對在地人的意義。







 降血壓藥吃太多傷腎？ 醫：不吃才傷腎


(健康醫療網／記者吳珮均報導)

腎臟和血壓之間有著密不可分的關係！因腎臟負責過濾血液中的雜質，以維持體液和電解質的平衡，同時也能調節血壓，但很多腎臟疾病的患者會發生高血壓的共病，而增高的血壓又會進一步導致腎病加重，究竟兩者間有什麼因果關係？而多吃降血壓藥，會不會導致腎臟負擔又更為沉重呢？

血壓、腎臟關係環環相扣

開業診所張孟源醫師表示，人體的心臟負責將血液輸送至全身，以維持生命的營養和氧氣，而血壓則是控制著我們全身上下的器官。當長期血壓高，血液由心臟送出血流的壓力，高於血管所能承受的壓力時，就會導致血管壁受損，加速動脈粥狀硬化阻塞血管，以及使血管破裂，造成溢血的現象。

張孟源醫師進ㄧ步指出，高血壓會導致血壓增加、血壓升高，使腎臟會無法調節鹽分、水分、賀爾蒙失調，接著腎絲球硬化及腎元遭到破壞後，腎絲球壓力就會升高，而導致高血壓，形成環環相扣的惡性循環，這也是為什麼高血壓會傷腎，而腎不好會導致血壓高的主因。

降血壓藥物到底傷腎還是護腎？

坊間流傳降血壓藥吃太多，會增加腎負擔，使腎功能受損，張孟源醫師說，完全是錯誤觀念，不吃藥導致延誤治療才傷腎。尤其是服用含馬兜鈴的中藥材、含鉛或汞等重金屬食品等來路不明的中草藥偏方，以及未經醫師處方而濫用部分止痛藥、抗生素或肌肉鬆弛劑等，才是使腎功能損傷原因。

慢性腎臟病血壓保健這樣做

ㄧ般末期腎臟病患者，最常見的共病就屬高血壓，張孟源醫師建議，若是慢性腎臟病患者應維持標準體重，若為超重患者，每減少1KG將可降低收縮壓1mmHg；飲食則應以蔬果、低脂乳製品且低飽和脂肪，與低總脂肪的食物為主；此外，鈉及鉀的攝取量，應分別控制在小於1500毫克及3500-5000毫克間。更重要的是，擁有規律運動的習慣，更是控制血壓的重要方法。










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