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 實行低碳飲食恐造成營養不良？國健署這樣說


[新頭殼newtalk] 近年來低碳飲食興起，許多人為了減肥而開始實行，不過近日網路上謠傳「低碳飲食會導致營養不良」。對此，衛生福利部國民健康署表示，該飲食法是指食品生產過程中減少碳排放，並非降低特定營養素攝取，因此不會出現營養不良的情況。

國健署指出，所謂的低碳飲食是指從原物料開始就盡量選擇當季及在地的蔬果食材反而能保留較多的新鮮度及營養素，對身體來說是更好的營養來源，也可減少保存及運輸的碳足跡，因排碳相對減少，稱為低碳飲食。

國健署說，蔬果當中也富含許多植物性蛋白及維生素，減少長途運輸時間、加工及烹調程序，除可保留較多營養外，也可減少額外耗用的能源及水，最後盡量減少垃圾的產生，避免焚化及掩埋增加溫室氣體排放。

國健署提到，也就是說只要選擇當季及在地的蔬果食材、減少加工及烹調的程序，再來烹煮得當，就可以增進營養健康及兼顧減碳救地球喔！

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 技能競賽好手 鼓勵偏鄉學子追夢


中國時報【呂筱蟬╱桃園報導】

為協助桃竹苗地區偏遠國、高中生建立正確職涯觀念，勞動力發展署桃竹苗分署辦理「提升國、高中職學生就業準備力計畫」，邀請歷年全國技能競賽中脫穎而出得獎選手，深入偏鄉與學生面對面分享經驗，鼓勵學子不要退卻，勇敢追夢。

奪得第41屆國際技能西點製作優勝的陳淑盈，高中時曾遭同儕排擠，差點放棄自己，但她將困境化為前進動力，一圓開甜點店夢想，鼓勵大家勇往直前，千萬別放棄夢想。

第42屆國際技能競賽美容職類金牌國手傅美慧，出生清寒家庭並不自卑，國中開始半工半讀，始終未放棄夢想，她自己開設時尚造型公司，鼓勵學子只要不放棄，就能一步步朝夢想邁進。

桃竹苗分署諮詢服務及給付科長胡伯堯說，這項計畫從今年3月起陸續至東泰高中、大成高中、文英國中、楊梅國中、西湖國中等學校辦理，參與青年學子近千人。將持續邀請機電整合、汽車技術、造園景觀、汽車鈑金等職類優秀好手，前進校園與同學們分享心路歷程。









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