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 實行低碳飲食恐造成營養不良？國健署這樣說


[新頭殼newtalk] 近年來低碳飲食興起，許多人為了減肥而開始實行，不過近日網路上謠傳「低碳飲食會導致營養不良」。對此，衛生福利部國民健康署表示，該飲食法是指食品生產過程中減少碳排放，並非降低特定營養素攝取，因此不會出現營養不良的情況。

國健署指出，所謂的低碳飲食是指從原物料開始就盡量選擇當季及在地的蔬果食材反而能保留較多的新鮮度及營養素，對身體來說是更好的營養來源，也可減少保存及運輸的碳足跡，因排碳相對減少，稱為低碳飲食。

國健署說，蔬果當中也富含許多植物性蛋白及維生素，減少長途運輸時間、加工及烹調程序，除可保留較多營養外，也可減少額外耗用的能源及水，最後盡量減少垃圾的產生，避免焚化及掩埋增加溫室氣體排放。

國健署提到，也就是說只要選擇當季及在地的蔬果食材、減少加工及烹調的程序，再來烹煮得當，就可以增進營養健康及兼顧減碳救地球喔！

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 女按摩師「抓頭空中360度旋轉」倒掛嬰兒 網友嚇出汗：感覺很痛


近年西方國家流行替嬰兒按摩，藉由輕柔的動作讓嬰兒得到安全感，但哈薩克一名按摩師卻反其道而行，暴力的按摩法讓民眾看的膽顫心驚。這名女按摩師將她幫「寶寶按摩」的影片PO上YouTube，只見畫面內容女按摩師捧著寶寶的頭然後將身體360度旋轉，還將他倒掛在空中，抓著手臂在空中左右搖晃，讓許多網友看了替寶寶好擔心。對此專家表示，這些動作過大的按摩行為可能傷到嬰兒的脊髓。

根據外媒報導，這名來自哈薩克阿拉木圖（Almaty）的35歲女按摩師奧倫巴薩洛夫娜（Larissa Orynbasarovna），早前拍攝一段短片，示範如何為嬰兒施行其獨門特殊按摩手法。只見她身穿護理服、戴上外科口罩，雙手抓住嬰兒的小腿，讓他倒吊騰空，期間她不時屈折嬰兒的雙腿，又抓著他的雙腳用倒吊方式將嬰兒如鐘擺般左右搖晃。

奧倫巴薩洛夫娜之後抓住嬰兒雙臂，讓他360度轉一圈；隨後更抓住嬰兒的手臂，將他上下擺動，而在整個「按摩」過程中，嬰兒雖沒哭叫，但表情看來頗惶恐，令人看得目瞪口呆。

奧倫巴薩洛夫娜指自己從事按摩業11年，擁有專業證書，又指這套按摩技術能促進嬰兒肢體協調和矯正肢體障礙。據稱她這套按摩每節10至15分鐘、收費新台幣287元。她表示，多年來她的按摩治療了許多嬰兒，深受家長歡迎。

但英國幼兒專家高思（Stuart Korth）看了影片後表示，雖然有些動作是安全的，但她警告不能大力搖晃嬰兒，「否則可能會使寶寶的肩膀脫臼，甚至傷及脊髓」。（吳雯淇／綜合外電報導）









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