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 不只健康出問題！代謝症候群來自這事


記者李鴻典／台北報導

根據2016年國健署的成人預防保健資料指出，在台灣，40歲以上民眾每10人中有3.5人有代謝症候群（合併血糖、血壓、血脂異常，以及腰圍過粗的肥胖綜合表現），將增加個人罹患慢性疾病的機會，如糖尿病、腦中風等。

▲在台灣，40歲以上民眾每10人中有3.5人有代謝症候群－合併血糖、血壓、血脂異常，以及腰圍過粗的肥胖綜合表現。

一般民眾多認為代謝症候群只與身體健康相關，如飲食的控制可降低風險，但根據一份2019年2月發表於《情感疾病期刊》的研究指出，憂鬱症也與代謝症候群有正相關，憂鬱症患者其飲食趨於高脂肪、高糖飲食及少運動量，這正是會造成代謝症候群的原因。

此次研究由法國巴黎第五大學醫學院學者領導團隊進行，研究對象為18-73歲法國成人，共64,861名受試者，完成多項調查，包括以流行病學研究中心的憂鬱症量表（CES-D）、國際糖尿病聯合會制定的代謝症候群指標、飲食狀況(飲食頻率及主要成份分析)、身體活動量（六點量表組成的三項題目）等。進一步調整受訪者的基本條件，如年齡、性別、教育程度及收入，發現憂鬱症患者造成代謝症候群的原因，有23%與自身的飲食及身體活動量有關；如單看飲食及身體活動量，與身體活動量關連高達67%。

財團法人台北仁濟院總院院長李龍騰說明，這議題近幾年來在全球各地如德國、法國、比利時、巴西等，特別是韓國，有許多相關研究。上述研究結果指出憂鬱症與代謝症候群有相關，在流行病學來說，有相關指的是，憂鬱症的人罹患代謝症候群的比例較高，反過來說有代謝症候群的人罹患憂鬱症也一樣高。研究中雖然控制受訪者的基本條件，但憂鬱症與周圍環境、用藥也有關連，與代謝症候群間的因果關係則尚無法完全釐清。

他建議可從「環境」、「生活習慣」、「飲食型態」來調整，如增加運動的頻率，不僅有助於控制體重，同時可紓緩情緒，甚至是拓展社交生活；在飲食上則增加蔬果的攝取量，減少身體發炎的反應。

董氏基金會心理衛生中心主任葉雅馨說明，代謝症候群的身體狀況一般大眾較為熟悉，與憂鬱症的關連倒是較少被提起，這研究直指兩者的關連。在憂鬱症的症狀中，如負向思考、對任何事物不起勁（減少活動）、飲食習慣改變，都會造成身體的問題，即便不是憂鬱症，在感到憂鬱、沮喪或壓力大時，就以吃東西紓解，甚至尋求短暫的快樂，大吃一頓、暢飲酒品或吃個冰淇淋…，容易讓自己陷入另一惡性循環，所以建立紓壓運動習慣非常重要。

葉雅馨說，若平常有固定從事的運動，在不愉快、壓力大時，用運動紓緩情緒，藉此提升運動量及體能消耗，不僅做為宣洩的管道，同時也可避免代謝症候群的風險。


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 郭富城現身布碌崙8大道拍片 華人圍觀


布碌崙8大道14日下午竟然出現巨星郭富城身影，他身穿一身米色外套、帶著一頂米色棒球帽。為拍攝新電影完全融入8大道新移民社區。雖然劇組對拍攝內容與電影名稱一律保密，但是根據郭富城微薄上發布的信息，相信是在拍攝以生活在唐人街的華裔父親為背景的新電影「六月的秘密」。

郭富城突然現身布碌崙8大道交54街，當即引起大量華裔民眾圍觀，只為近距離一睹郭天王風采。儘管工作人員不斷對圍觀的路人進行驅趕，但是仍舊無法阻擋華裔民眾的熱情。而郭富城當日妝扮尤為樸素，凌亂的白色鬍渣加上白色鬢角，猶如一名經歷過人生風雨坎坷的新移民父親。

在拍攝現場負責的Alex表示，因為該片仍處於保密階段，所以暫時不能對外公布拍攝的內容以及電影的名稱，唯一能夠透露的，確實是一部以華裔移民為背景的電影，且僅有14日會在8大道取景。根據郭富城於12日發布在微博上的信息，他確實近期會在紐約拍攝新片「六月的秘密」。

據悉，「六月的秘密」為美籍華裔導演王暘作品，除郭富城外，還有苗苗、吳建飛等人參演。講述一段發生在華人父女身上的故事，郭富城飾演的Chavles Bao和苗苗飾演的小珺在唐人街一起生活，相依為命，極具大提琴天賦的小珺在追逐夢想過程中意外發現自己的身世謎團，從而牽扯出20年前一宗錯綜複雜的案件。據悉該劇本不僅入圍2016年奧斯卡劇本的Nicoll Fellowship半決賽，還入圍了聖丹斯電影節Screenwriters Lab複賽以及2017年金馬電影節創投會。









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