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 青年盃射箭錦標賽 竹市成績亮眼


一○八年全國青年盃射箭錦標賽日前於花蓮縣玉里卓溪國小落幕，國內重要射箭賽事，賽程包含一系列大專（公開）、國小、國中、高中組的團體和個人對抗賽。新竹市選手總計奪下十金三銀三銅的好成績，各年段皆有所斬獲。市長林智堅表示，市府推動體育四級培訓制度有成，尤其在射箭項目展現完整培訓成果，希望目指二○二○東京奧運。

首發賽程由國小、國中與複合弓組先上場，香山國小代表隊出賽，奪下五金的耀眼成績，其中女子團體由張瑋軒、張琁、方昀安、蔡心渝組成，在排名賽、對抗賽皆奪下冠軍，而在六年級個人排名賽、對抗賽則由張瑋軒奪下雙金牌，五年級組則由方昀安拿下個人排名賽金牌。

香山國小葉淑慧教練表示，小選手們戰勝了心理壓力，在團體賽最後關頭射下了桃園縣大竹國小。拿下雙金牌的張瑋軒則決定繼續就讀富禮國中繼續射箭生涯。

緊接著上場的國中組賽事，由富禮國中接手拿下三金一銀二銅的佳績，國女組團體對抗賽由張家欣、蘇思敏、顧靜彤、鄔旻之拿下金牌，而蘇思敏更在九年級組個人對抗賽再拿一金，鄔旻之拿下銀牌；七年級的林嘉妤也在個人對抗賽上拿下金牌，蔡穎萱奪下銅牌，另外國男組七年級個人對抗賽則由林育淵拿下銅牌。

溫雅雲教練於賽後表示，蘇思敏的表現漸入佳境，越來越能掌握比賽節奏，金牌穩穩落袋。

高中組和公開組的比賽，高中組拿下一金一銀一銅的成績，由不敗香山高中女子團體陽亞蓉、蘇思蘋、蘇奕云、康祐綾順利拿下女子團體組金牌、香山高中楊雅蓉在女子組個人對抗賽奪下銅牌；另外在高男組的個人對抗賽上，由新竹高商羅逸帆奪下銀牌，最後公開組女子組則由奧運國手譚雅婷奪下金牌、林詩嘉拿下銀牌。

倪大智教練表示，高中組選手們全力備戰全國中等學校運動會，勢必要為新竹市拿下好成績。

林智堅市長對選手的好表現表達肯定與鼓勵，他說，由於射箭講求冷靜和穩定度，在新竹市這座多風的城市中，射箭是一項值得驕傲的運動，將持續列為重點發展項目，期盼能培育出更多好手，在更大的舞台發光發亮。







 肺阻塞到底是塞住了什麼？除了菸害，還有這些因素


【華人健康網文／亞東醫院胸腔內科王秉槐主任提供】大家都知道抽菸會對身體產生很多影響，大家常說抽菸的人氣管不好，許多長期吸菸的人，會將咳嗽歸因於吸菸，而把它視為正常的情況，殊不知對我們一生健康狀況的影響。跟吸菸息息相關的疾病-肺阻塞，想必大家對這個疾病有一點陌生，根據2013年本院與其他醫學中心合作調查，發現台灣40歲以上人口有百分之六有肺阻塞，但是國內76%的吸菸的人根本不知道有肺阻塞這種疾病，即使聽過這個名詞的人，多數也並不清楚其特性。

肺功能檢查

肺功能檢查可以確定肺阻塞的診斷並評估其嚴重程度。由於肺阻塞的患者多半在四十歲以後才逐漸出現症狀，往往被歸因於年紀大或抽菸所致而輕忽治療。國內患有肺阻塞的癮君子，也僅四分之一會就醫。目前的證據顯示愈早發現並開始治療，對於將來健康的影響愈小，所以四十歲以上的人若出現慢性咳嗽、咳痰或活動時呼吸不順，特別是曾有吸菸或目前仍有抽菸習慣的人，應及早就醫。

預防勝於治療

病患要盡量避免接觸香菸、職業場所的粉末和化學物質、戶內或戶外的空氣污染物等，以預防疾病發生和惡化。吸菸是引起肺阻塞最主要的原因，若能及早戒菸，才是最正面有效的解決辦法。吸菸除了會引起肺阻塞外，它對身體健康影響甚大，包括造成肺癌、口腔癌、食道癌、咽癌、鼻咽癌等等癌症發生機會大增，以及加速動脈硬化，導致心血管及腦血管疾病。

吸菸者除了影響自己外，吸二手菸的人也容易有呼吸道症狀和肺阻塞。而戒菸在從前都認為個人的意志力是決定戒菸成功與否的唯一要素，但是以目前的觀點而言，戒菸必須要藥物和心理支持兩方面來加強意志力，所以國民健康局針對戒菸藥物有提供補助，希望能提高誘因。而目前戒菸藥物也有一些新進展，不再僅是各式的尼古丁替代物，亦有一些從腦部抑制抽菸欲望的藥物大大的增加戒菸成功的機會。目前台灣吸菸率已降至15.3%，所以不要輕言放棄戒菸的機會。

肺阻塞的治療

支氣管擴張劑是主要的治療藥物，藉由這些藥物使肺阻塞的咳喘痰減輕，由於主要異常的地方是氣管，所以最主要治療的藥物都是吸入型藥物，這樣藥物可以直接作用在氣管上。藉此改善肺功能、減少急性惡化的機會，進而改善死亡率，但是吸入器使用技巧，大大的影響藥物使用的效果，這個需要良好的衛教，讓病患能正確使用藥物治療。

至於非藥物治療方面，可以參與肺部復健運動，來改善活動能力，進而改善生活品質，若出現缺氧，腳部水腫的患者，長期使用氧氣(每天給與超過15小時)亦可延長壽命，改善水腫及活動能力。所以需要一個全方位的照顧團隊，包括醫師、護理師、藥師、營養師、呼吸治療師及復健師。政府也為了提供更好的照顧，在2017年4月推動肺阻塞醫療品質改善方案，鼓勵醫療院所提供全方位照顧。本院目前已有400餘位病患接受這個方案的照顧。

感染和空氣污染

肺阻塞病患惡化的主因，所以流行性感冒及肺炎疫苗都建議施打，而且於冬天時應注意保暖，避免去人群擁擠的地方，留心空氣品質預報，若空氣品質不佳時，應減少戶外活動的機會。若病患的症狀有所惡化時，應該盡快地到門診或急診求診。

肺阻塞大多數是可以預防的，只要您遠除菸害，若是出現了慢性咳嗽，呼吸不順，請及早就醫，配合醫生指示用藥，積極參與肺部運動復健，就可以讓這個疾病對健康的影響降到最低。

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