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 有消化性潰瘍 怎麼吃比較好？


消化性潰瘍是指胃、十二指腸的黏膜受到胃液的腐蝕或其他因子的傷害，造成黏膜受損，廣泛來說，食道也有潰瘍的可能。當黏膜破皮產生糜爛、白斑等現象，即為「潰瘍」。


臺大醫院內科部暨健康管理中心主治醫師、臺大醫學院內科臨床助理教授曾屏輝，曾在79期《好心肝》會刊表示，消化性潰瘍的原因除了最重要的胃酸以外，主要可分為3大類：幽門螺旋桿菌、NSAIDs(非類固醇消炎止痛藥)及情緒緊張、壓力等因素。

其次，關節炎患者常用的NSAIDs藥物，或是心血管疾病患者常用之阿斯匹靈(Aspirin)，會減少胃黏液的分泌與保護，所以也易引發潰瘍出血。此外，壓力、焦慮、緊張，則是因為會使胃腸自律神經失調,導致胃酸分泌增加,引起消化道受損。


所謂事出必有因。面對消化性潰瘍，首重釐清原因,針對原因治療。若有幽門桿菌感染，要先治療此菌。一般而言，十二指腸潰瘍約有9成與幽門螺旋桿菌相關,胃潰瘍約6至7成相關,胃潰瘍通常與止痛藥的關聯性大些。不過，不管是哪種潰瘍，胃酸都扮演很重要的角色，所以藥物治療上都以抑酸劑為主，而患者平時的飲食注意事項也類似。


有消化性潰瘍、慢性胃炎病史者,除了三餐外,宜盡量避免再吃會過度刺激胃酸分泌的食物，如辛辣、刺激性的食物，如麻辣鍋、太酸的水果如檸檬、鳳梨、梅子以及甜食、咖啡、濃茶、油膩的食物等。


在潰瘍急性期，建議清淡飲食，例如清粥、宜避免太堅硬、粗糙的食物，如堅果類、甚至高纖的蔬菜如芹菜、韭菜等，因為這些食物需要在胃裡磨久一點才能消化，會增加胃的負擔。總結來說,太甜、太酸、太油、太辣、太硬的食物，這些飲食一般人吃可能沒事，但有潰瘍者就要減少食用量。值得一提的是，胃食道逆流和消化性潰瘍都屬於胃酸相關的疾病，所以胃食道逆流患者也適用於上述飲食原則。全文請見 https://pse.is/G4R67











 戴資穎獲選手理事證書 戴：未來將為選手建言


記者簡明珠／臺北報導

中華羽球協理事長張國祚今天上午特別前往國訓中心，頒發「選手理事」聘書給戴資穎，希望她未來能為選手建言，提供協會作業參考。另外理事長張國祚並發放獎勵金為國訓中心選手們勉勵加油，更預祝即將出戰湯優盃的參賽選手們此行順利成功，都能獲得好成績，為國爭光。

中華民國羽球協會於今天晚上舉行第13屆理事長暨理監事佈達就職典禮，其中受邀獲聘獎勵名單中的新任選手理事戴資穎及國訓中心國家選手，在107羽球全國團體錦標賽後，隨即返回高雄左營國訓中心為緊接而來20日至27日在泰國曼谷舉行的「湯優盃」集訓備戰，在僅剩10天的集訓中所有選手無不緊鑼密鼓加緊訓練，讓自己保持最佳狀態出賽。

中華羽協理事長張國祚上午就南下國訓中心，親自頒發「選手理事」聘書予戴資穎，恭賀小戴就職上任第13屆中華羽協選手理事，希望她未來能為選手建言，提供協會作業參考。張國祚並發放獎勵金為國訓中心選手們勉勵加油，更預祝即將出戰湯優盃的參賽選手們此行順利成功，都能獲得好成績，為國爭光。

會後受訪時張理事長表示臺灣有國際級選手就應有國際級的比賽場地，未來協會定會積極爭取政府興建符合國際規格的比賽場地，也會努力爭取承辦更多羽球國際賽事，讓世界看到臺灣，也讓國人有更多機會在世界面前為臺灣選手加油。

羽協理事長張國祚南下親頒選手理事聘書給戴資穎。（中華羽協 提供）









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