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 全台唯一銀標賽 2019萬金石馬拉松週日登場


全台唯一銀標賽事「新北市萬金石馬拉松」,這個星期天就要登場了!今年共有350位外籍選手,還有國內男女長跑選手周庭印、蔡雅安等人,要一起角逐金牌,就在賽前的菁英選手歡迎會上,新北市副市長謝政達和大家一起體驗傳統技藝「捏麵人」,也鼓勵市民一起運動健身!

「2019新北市萬金石馬拉松」17日禮拜天就要熱血登場了,賽前,新北市副市長謝政達和國內外的長跑好手們,一起出席菁英選手歡迎會,其中獲去年萬金石國內女子冠軍,號稱台版川內的蔡雅安,將與日本女版川內「吉富博子」,將要對決!

新北市副市長謝政達說:「今年侯(友宜)市長會帶領市府團隊,快樂馬跑7公里,希望鼓勵大家一起來運動。」

萬金石馬拉松是全台唯一獲得國際認證IAAF銀標籤的賽事,除了有很多民眾會來參與,還有許多國際頂尖好手也會來參加,為2020東京奧運的參賽資格備戰,今年共有來自29國350位外籍選手齊聚一堂,而新北市政府也希望一年一度的專業賽事,獲得國際田徑總會認可,讓萬金石馬拉松從銀標籤,再接再厲,獲得金標籤。

國際田徑總會觀察員Massimo Magnani:「希望能持續看見新北市的進步,如果有更平更快的跑道,我相信不久的將來,新北市一定會列入金標賽事肯定。」

除了比賽,新北市政府特別規劃捏麵人體驗,讓各國好手一起做柿子豬,感受台灣文化,也象徵馬拉松賽事諸事順利,選手們可以突破自我,挑戰更好的成績。

(民視新聞/簡辰丞、吳東懋 新北市報導)







 妳會嗎? 乳房自我檢測這樣做


(健康醫療網/記者吳珮均報導)

許多女性因為工作與家務忙碌等問題,加上排斥痛感度高的乳房攝影檢查,總會拒絕定期篩檢;然而,預防乳癌,除了乳房攝影檢查可敏銳偵測早期乳癌的微鈣化點之外,醫師並建議,除了定期到醫院篩檢,日常「地毯式搜索」的自我檢查,也能讓女性遠離乳癌的威脅。

儀器搭配自我檢查 乳癌防治雙管齊下

大林慈濟醫院腫瘤中心副主任林俊宏醫師表示,乳房超音波儀器篩檢雖然實用,但對早期乳癌的徵象卻無法測出,加上攝影檢查的輻射量無法常常照射,因此與儀器檢查最佳的搭配就是如「地毯式搜索」般的自我檢查,就更顯得重要。另外,若另一半願意幫忙,還可增進夫妻間的感情。

「地毯式搜索」怎麼做?

林俊宏醫師說,首先站在鏡子前,乳房稍微往上推一下,然後叉腰、挺胸後再舉高雙手,確認左右有無對稱。接下來,以檢查左邊乳房來說,左手放至後腦勺,右手食指、中指、無名指等三根手指頭微彎曲併攏,用第一節指腹觸摸,順或逆時針以按壓螺旋滑動前進方式檢查,接著乳頭輕輕的拉看看有無分泌物,右邊亦然。

乳房出現異常應儘速就醫 完成治療莫輕心

林俊宏醫師提醒,自我檢查時要仔細觸摸胸部的每一個位置,並且把每一次的感覺記起來,當成一個正常的基準,以便做為將來自我檢查比較的依據。當發現乳房不明腫塊、乳頭凹陷、不正常分泌物或乳房外型改變等,就應找專科醫師做詳細檢查;若確診乳癌且已完成治療,仍不能掉以輕心,應持續定期追蹤,才能使健康長存。










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