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 又傳恐怖攻擊，這次瞄準了荷蘭


圖／（取自Pixabay）

【特約記者王查理綜合報導】不僅紐西蘭，全球各地合法持有槍枝的國家似乎都出了一些（trouble）麻煩。

周一（3月18日）上午，荷蘭中部城市烏得勒支發生電車槍擊案，造成3人死亡，9人受傷的悲劇。槍手為一名土耳其裔男子，他與相關嫌疑人已被荷蘭警方逮捕。

荷蘭中部的城市烏特勒支（Utrecht）在昨天發生了電車槍擊案昨天發生電車槍擊案，目前已造成3人9傷的悲劇。在荷蘭警方的地毯式追捕後，嫌犯塔尼斯（Gokman Tanis）已被收押。荷蘭警方同時也逮捕兩名嫌犯，但在槍擊案中兩人所扮演的角色尚在追查中。 

據外媒指出，荷蘭警方不排除這起槍擊案為恐怖攻擊事件，但同時有檢察官員表露，可能是家庭糾紛引起塔尼斯失控舉槍。而土耳其當地媒體則指出，土耳其裔的塔尼斯當地親人表示，當時塔尼斯在電車上對一名女性開槍，連帶波及其他民眾，而荷蘭警方則尚未判定這起槍擊是出於恐怖攻擊抑或私人因素。 

37歲的塔尼斯過去有包含強姦未遂、威脅警察、竊盜、酒駕等多項犯罪紀錄。多項犯罪紀錄。

烏特勒支巿則有一名商販指出，塔尼斯多年前曾因疑與伊斯蘭國（IS）有關連而被捕，後來獲釋。

近日槍擊事件在世界各地頻頻發生，不僅令人懷疑是否是有心人士策畫，同時也是警方不排除恐怖攻擊之緣由。

 

 

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 喝牛奶防骨鬆？當心反增骨折風險


（優活健康網記者林奐妤／編輯整理）隨著身體老化，骨頭內的鈣質含量（亦稱為「骨量」）會逐漸減少，造成「骨質疏鬆症」。骨質會越來越稀薄，使骨頭變得鬆軟。女性比男性容易得到骨質疏鬆症。這是因為女性的骨量本來就比較少，再加上停經後激素平衡也會發生變化。女性激素中的雌激素可促進造骨細胞的造骨功能，停經後雌激素迅速減少，使骨量難以維持原本的水準。其他造成骨質疏鬆症的原因如下：

鈣質攝取不足。 維生素D不足（鈣質的吸收需要維生素D）。 日曬不足（維生素D的活性化需要紫外線）。 運動不足（活動身體可刺激骨頭的生成）。 吸菸（尼古丁會抑制造骨細胞的功能，亦會使腸胃虛弱，減少對鈣質的吸收）。

牛奶使排泄鈣離子速度提高 也容易導致骨折

牛奶含有豐富鈣質，因此許多人認為喝牛奶可預防骨質疏鬆。但這其實是錯的。美國曾進行一項大規模調查，結果顯示，高齡者不論男女，喝較多牛奶的組別中，較容易發生髖關節骨折。因此1998年起，美國便不再出現喝牛奶可預防骨質疏鬆症的廣告。日本亦於2003年起不再宣傳牛奶可預防骨質疏鬆症，不過卻很少有日本人知道這件事。

喝牛奶當然有其益處，但如果人們誤會了其效果卻沒有加以宣導，應該會成為一個隱憂吧。那麼，為什麼牛奶喝多的話會容易骨折呢？因為喝牛奶會使血液中的鈣離子濃度急遽上升，卻也提高了排泄鈣離子的速度，為了補充鈣離子，骨頭內的鈣離子便會溶解出來進入血液。鈣離子於心臟、腦、肌肉的活動中扮演著重要角色，為了讓體內的鈣離子保持一定濃度，身體會過度反應以至於矯枉過正。

補充鈣片易高鈣血症 從食物中攝取鈣質最好

不少人認為攝取過多鈣離子可能會造成腎結石，這也與事實完全相反。鈣離子攝取不足的人，反而比較容易有腎結石。若鈣離子一直處於不足的狀態，會讓副甲狀腺素持續分泌，使骨頭釋放過多鈣離子至血液內，讓鈣離子濃度上升。這就是所謂的「鈣悖論」，近年來逐漸受到關注。

也因此，一般並不建議服用鈣片或類似的營養品。我們常聽到小孩子的鈣質不足容易哭鬧；老年人鈣質不足則會骨質疏鬆等說法。但要是鈣質攝取過多，會造成高鈣血症，使血管、腦、胰臟等處出現鈣質沉澱，導致動脈硬化、失智症、糖尿病等。

理想的鈣質應自蔬菜、小魚等食物中持續且適量地攝取。也就是說，保持均衡飲食，從食物中攝取鈣質是最恰當的。若只想著要盡可能健康一些、盡可能抗老化的話，便容易中了「健康商人」的圈套，他們就像是販賣武器給交戰兩國的「死亡商人」一樣兩面獲利，反而可能有損您的健康。

（本文摘自／醫學鍊金術：謊言與異端的醫學講座／世茂出版）









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