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 ABL／夢想家無畏威脅 大破菲主場不敗神話重返龍頭


寶島夢想家上週結束本季例行賽主場賽事，休息幾日後即展開10天內3戰的客場之旅，首戰作客衛冕冠軍菲律賓火焰，夢想家贏下此場比賽就能站上聯盟龍頭。


開局雙方雖五五波，但夢想家第二節第三節分別打出20比14、23比13攻勢，有效防守菲律賓且在進攻端火力全開，終場夢想家以88比74再次成功滅火，拿下賽季第18勝以及8連勝，同時讓菲律賓主場全勝紀錄劃下句點。


夢想家上週才與菲律賓對戰拿下勝利，但兩隊上上次交手後，拉莫斯經紀人推特發文恐嚇夢想家以及葛拉斯說到：「下次來到菲律賓要你好看。」讓夢想家做好萬全準備迎接這場硬仗。


比賽開始由阿提諾攻下兩分，下一波進攻米勒切入被雷帕克用力一推撞上籃筐防撞墊，鼻樑馬上流血下場治療，菲律賓靠著雷帕克率領打出一波9比2攻勢，夢想家則由阿提諾以及葛萊斯輪番進攻籃下取分，首節21比18落後三分。第二節，田壘登場後三分線出手命中將比數追平23比23，此後夢想家找到準星，米勒及阿提諾接連命中三分球，倒數3秒時，葛萊斯籃下輕鬆擺進，夢想家以38比35領先。


下半場開始，夢想家維持第二節的手感多點開花，阿提諾及米勒再次紛紛命中外線，菲律賓僅靠著拉莫斯以及雷帕克零星的進攻火力不敵夢想家的防守，在拉莫斯防守跟不上的狀況下，夢想家外線命中、內線輕鬆完成小組配合取分，第三節單節打出23比

13攻勢。


進入決勝節開局由米勒切入撕裂對手防線灌籃取分，本土球員由鄭瑋及吳永盛的切入上籃為球隊添分，第四節快結束前米勒被菲律賓球員推擠，菲律賓5號提恩松突然出手揮拳，拉莫斯及阿法諾隨後也上前狀似要加入衝突，好在米勒情緒控制得當、夢想家球員也沒有出手，採冷靜的對應才沒釀成更大的衝突，裁判經討論後判決將雙方驅逐出場(米勒及提恩松)，雖米勒一開始露出無法置信表情但最後仍尊重判決，


出場時經過球員通道還有許多菲律賓球迷與他擊掌並給予歡呼，他的好表現也讓菲律賓球迷印象深刻。即使雙方有球員被判出場也不影響比賽勝負，第四節尾端夢想家換上替補群，吳松蔚投進三分球後將領先拉到16分，最終夢想家以88比74擊敗菲律賓火

焰踢館成功，收下賽季第18勝及本賽季聯盟最多連勝紀錄的8連勝。


賽後訪問「恐嚇事件」的主角葛萊斯，來到菲律賓主場有遭到什麼特殊對待以及場上的心境，繳出23分5籃板3助攻3抄截的葛萊斯表示：「我的心態上沒有被影響，只專注在比賽上，即便對手整場比賽都在對我垃圾話，但我不受影響。」展現了只想取勝

的決心。


而開局鼻樑就掛彩、第四節被菲律賓球員揮拳還被驅逐出場的米勒則說：「鼻子的傷沒有影響我，而對於比賽結束前，對手的推擠或揮拳讓我感到不能理解，這不是比賽該有的內容，我也沒有過於在意，我們只要打好自己的球，拿下比賽勝利，這才是最重要的。」


與菲律賓交手夢想家能屢次拿下勝利，關鍵在於防守，教練說到：「我們每一場都有做好準備，把防守做好是比賽中最重要的，很高興再次贏下比賽。」

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 回顧「原生家庭」 找出內心高壓源頭


（優活健康網編輯部／綜合整理）一個與我一起以Happy Talk共行將近半年的來訪者，前些日子跟我有了這樣的一段互動。「前幾天我回看過去的照片，發現之前在外商公司那段時間，雖然是光鮮亮麗的職位和高收入，大家看我都覺得我是人生勝利組，可是我的每一張照片看來都很嚴肅、不快樂，嘴角都是往下。

我記得有一次趁著出差在上海和弟弟相聚吃飯，那天的食物棒透了，超愛美食的我吃得很開心，弟弟還幫我拍了照片傳給在美國的妹妹看。沒想到妹妹回覆的是：這食物是不是很難吃啊？怎麼你的表情看起來這麼不快樂？當時我還在想，是不是我老了，嘴角開始下垂了……可是前幾天，我看最近拍的照片，我的嘴角卻是上揚的了！我發現我們的身體和表情真的會告訴我們真實的狀況，只是我們有沒有察覺。」


什麼是愛自己？就是不會再去挑剔自己

我分享著她的喜悅，同時提出探問：「從嘴角總是往下，到現在的嘴角往上，這之間的差別，你覺得是因為什麼不同了呢？」

她沉靜了一會兒，想了想，再抬起頭，她說：「對我來說，最大的關鍵，是我真正開始愛自己了。雖然現在大家都很流行說要愛自己，但是到底怎麼愛自己？以前我總覺得很抽象！是吃美食嗎？是買衣服包包嗎？是出國旅行嗎？可是這些我都做了，為什麼我還是不快樂？

可是現在，我體會到什麼是愛自己了。我不會再去挑剔自己！以前不管做什麼事情，永遠有一個很高的標準在看自己。我總是批評自己這個做的不好！總是嫌棄自己為什麼那個沒想到！似乎自己永遠都不夠好。」「現在，我發現，我轉變了對自己的看法……」


愛是真的 受傷也是真的

我以好奇的探問帶領著她，更貼近一點的釐清自己、整理自己、看見自己。「我們一起經歷了將近半年的歷程，有過許多發現和體驗。我很好奇，如果有一個體驗與你的這個新體會最為關鍵，你會聯想到的是……？」

繼續沉思了一下，她開口說：「是我們一起回去陪伴小時候那個曾經受傷的自己。」她進一步解釋：「以前我很抗拒大家說的『要回去看原生家庭這件事』，因為我會覺得， 好像是要去責備父母，是要把過錯推給他們，是把問題丟給他們。可是你陪伴我的方式不是這樣。你願意和我一起看見和理解，我的父母給了我很多的愛，我的父母對我付出很多；可是在這同時，你也讓我可以重新回去陪伴當時的自己。

讓我終於可以對自己承認──我的受傷、我的傷心、我的生氣；然後在承認之後，讓我可以用現在的自己所擁有的不同觀點、不同力量，去療癒當時還小的我，一方面在得到父母的愛和溫暖的同時，另一方面也同時真實感受到的痛苦和受傷。」

回到自己的位子上 你才有辦法愛自己

我覺得那是一種turn off轉化！每一個人 ending 的方式不同，對我來說，當我不再否認當時的傷害，我像是做了一個儀式把它 ending 掉了。我像是把自己從那個地方拉出來了……當我陪伴了小時候受傷的自己之後，好像就ending掉我長久以來對待自己的一種方式──責備自己、覺得自己不夠完美。然後我才逐漸回到自己的位子上，不再是站在別人的位子上看自己。

我的體會是，在愛自己之前，你要先回到自己的位子上，你才有辦法愛自己！」

她的眼神和語氣一樣帶著飽滿的力量。

內心嚴厲教練 迴旋的重複魔咒

看著眼前透過緩緩地敘說往內貼近自己的她，我的腦海裡浮現出，她最初走進我的工作室時的畫面……她的外表看來完全是光鮮亮麗的人生勝利組，但其實內在的她，已經被長期的高壓力壓制到幾乎就要崩潰。

我記得，在我們共行的這段心旅程中，她始終無法碰觸自己過往的傷。不是不願意，而是完全看不到、接觸不到。每一次當她說起父母，都是記憶中父母對她與妹妹弟弟的溫暖、開明、支持、付出，明亮的愛。

但在這同時，我也清晰地看到，她對於自己高要求之下的焦慮與痛苦如此強烈。我們是在極緩慢、極緩慢的速度裡，才慢慢接觸到在她小的時候，當身處於高智商、高成就的爸爸、極度優秀聰明的妹妹和弟弟之間時，她的手足無措和自卑痛苦。

（本文摘自／魅麗雜誌128期／5月號）









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