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 抗癌期間這樣吃就對了！癌友飲食４重點，成功對抗病魔


很多病人得了癌症後，怕病情惡化，就開始特別注意入口的東西，會思考是不是儘量避開甜食和肉類比較好，但其實這種種的飲食限制，可能會帶來反效果。

其實放化療的過程會殺死很多正常細胞，正需要補充蛋白質和充足的營養，幫助身體恢復。常見的蛋白質食物包括紅肉、魚肉、禽類、雞蛋、豆類、奶製品和堅果等等，其實抗癌期間才是更應該補充營養，才有體力去對抗治療帶來的副作用！

癌友飲食４原則

1.想吃就吃：

癌症治療後身體變虛弱，會降低病患的食慾。但如果這時候還營養不良，身體健康狀況可是會急速下降，讓人越來越沒體力對抗治療後的副作用以及種種問題。

所以首要就是以維持體重，補足熱量、蛋白質為首要目標，標飲食上除了牛奶、蜂蜜、酒精、加工品需禁止外其餘較無禁忌。

2.不勉強進食：

若真的吃不下，就別強迫，以免增加病患飲食心理壓力，造成反效果。

建議可喝點有微酸味的果汁幫助開胃，或做點緩和動作以增進食慾。

3.食慾好時多補充營養：

食慾佳時，最好以熱量、蛋白質、五穀根莖為主，能吃就多吃，再視情況補充蔬果。

4.食慾差補充癌症營養品：

病患如果真的吃不下，建議要營養師或醫師，針對吃不下的狀況，選擇適合的商業配方。

也可找癌症患者專用的營養補充罐，內含足夠的蛋白質、熱量和足量的魚油EPA，以能夠幫助病患維持身體機能，對抗病魔。

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 技能競賽好手 鼓勵偏鄉學子追夢


中國時報【呂筱蟬╱桃園報導】

為協助桃竹苗地區偏遠國、高中生建立正確職涯觀念，勞動力發展署桃竹苗分署辦理「提升國、高中職學生就業準備力計畫」，邀請歷年全國技能競賽中脫穎而出得獎選手，深入偏鄉與學生面對面分享經驗，鼓勵學子不要退卻，勇敢追夢。

奪得第41屆國際技能西點製作優勝的陳淑盈，高中時曾遭同儕排擠，差點放棄自己，但她將困境化為前進動力，一圓開甜點店夢想，鼓勵大家勇往直前，千萬別放棄夢想。

第42屆國際技能競賽美容職類金牌國手傅美慧，出生清寒家庭並不自卑，國中開始半工半讀，始終未放棄夢想，她自己開設時尚造型公司，鼓勵學子只要不放棄，就能一步步朝夢想邁進。

桃竹苗分署諮詢服務及給付科長胡伯堯說，這項計畫從今年3月起陸續至東泰高中、大成高中、文英國中、楊梅國中、西湖國中等學校辦理，參與青年學子近千人。將持續邀請機電整合、汽車技術、造園景觀、汽車鈑金等職類優秀好手，前進校園與同學們分享心路歷程。









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