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 回不去了？神級男友崩壞1年 近況曝光網嚇傻


許多人在交往後都躲不過幸福肥！去年一名女網友貼出「神級男友」發福的對比照，由於身材差異大到令人「掉下巴」，在網路上引起一陣討論。時隔1年後，有網友再度想起這名「男主角」的近況，忍不住敲碗問：「想知道男朋友有沒有帥回來？」



▼神級男友的發福對比照讓網友驚艷。（圖／蕭昱峋授權提供）


時隔1年多，有網友再度想起蕭昱峋，忍不住詢問「一年過去了，想知道男朋友有沒有帥回來？」其他網友也敲碗「想知道」、「想看現況」、「我還記得他」、「好快喔，竟然1年了」。實際去翻閱蕭昱峋的臉書，在2月時蕭昱峋參加婚宴，當時身穿一件白襯衫搭配牛仔褲，發現他真的瘦了一大圈，完全脫離崩壞的境界，再度回到名副其實的「神級男友」模樣。對此，蕭昱峋則無奈地說「奇怪，都過1年了，為啥從昨天忽然又開始一堆人留言，一直在洗我的通知，是又從哪被挖出來了嗎？」《東森新聞》實際採訪蕭昱峋，他表示去年有一段時間確實有積極健身，但後來就沒有再繼續保持運動的維持。不過，蕭昱峋每天都是會堅持騎單車上班，路途大約是10分鐘以內，此外，他還說自己的體重沒太大的起伏，「只是看起來沒之前那麼胖，可能肉平均分攤了吧，看起來比較均勻而已」。


（封面圖／蕭昱峋授權提供、翻攝自蕭昱峋臉書）

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 不挨餓也能瘦?地中海飲食減齡、防失智8大好處


【華人健康網記者黃曼瑩／台北報導】符合潮流的健康飲食，近年來，「地中海飲食」絕對榜上赫赫有名！地中海飲食強調蔬菜、水果、全穀物，以及優質蛋白質的重要性，讓許多人感受到此種健康飲食法的威力。除了肚子不必挨餓，一樣能瘦的很健康之外，還有助減齡、防失智、護心等對人體8大健康好處！

5.天然飲食：地中海飲食強調選擇「新鮮、當季」的食材，不使用加工食品，主要品嚐天然食物的原味，少了不必要的人工添加物，自然為身體杜絕了有害物質。

6.容易執行：地中海飲食是一種飲食態度，不需刻意計算或規定每餐熱量，它提供的是大原則，因此在執行時，不需要精密計算和嚴格規定。由於觀念簡單，不管是採買或烹調都很輕鬆易執行，符合一般家庭和各年齡層。

7.有飽足感：地中海飲食強調攝取大量蔬果、五穀雜糧，不需辛苦節食，只要注意進食順序：先吃高纖蔬果，接著吃五穀雜糧，最後吃肉類，這樣的飲食順序很容易帶來飽足感。

8.辛香料入菜：地中海沿岸盛產迷迭香、月桂葉、羅勒等天然香草，所以地中海飲食大量運用天然辛香料入菜，發揮了多層次美味、嗅覺味覺都滿足，而且新鮮香草不僅間接減少了鈉的攝取量，還發揮了抗氧化功效。

若以台灣在地食材為例，包括薑、花椒、 蔥、 薑、 蒜、 蒜 苗、 香 菜、 九層塔等，也都是很好的辛香料調味來源，用它們也能做地中海飲食。當我們能夠逐漸習慣於品嚐天然辛香料的美味後，便發現慢慢減少對高鹽分的過度依賴，飲食習慣也會逐漸健康起來。

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