【愛愛達人最愛情趣用品】 SM 項圈不繡鋼金屬頭套（眼鏡除外）-紗倉真菜


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 郭台銘最愛吃霸氣米粉！營養師熱推「幾霸分」纖蔬米粉湯


【華人健康網記者黃曼瑩／台北報導】媒體日前報導鴻海董事長郭台銘，不愛山珍海味，卻是「米粉控」！他在臉書上公布午餐菜單，竟然是各式的米粉，包括：炒米粉、米粉湯、芋頭米粉湯…等，並且每天午餐熱量不超過700大卡。營養師怎麼看郭董的米粉午餐菜單，是否夠營養？如果能搭配哪一些食物一起吃，才符合「幾霸分」！

所以，建議民眾購買前認清標示，以保障自身權益。而像是形狀粗短的粗米粉，常被烹調成米粉湯的，由於其米含量未達50％，只能稱作水粉（用水煮的，若用蒸的則稱為炊粉）。大家也可從口感上作區分，含米量高的天然米粉相當軟爛、一拉就斷，米香比較濃且顏色偏黃，充滿化製澱粉的米粉，則超有嚼勁和彈性、缺乏米香。

「米粉控」吃出營養健康 營養師推荐食譜

「米粉控」看過來，想要吃出米粉的營養健康，以下是高敏敏營養師推荐的一道營養均衡、可替代為一餐，且熱量不高的米粉料理食譜，提供給大家自己DIY：

【纖蔬米粉湯】

熱量：大卡。

食材：米粉80g、香菇25g、高麗菜60g、紅蘿蔔15g、昆布1片。

作法：

1.所有食材洗淨，切小備用。

2.將昆布、高麗菜、香菇、紅蘿蔔放置鍋中煮熟。

3.放入米粉煮熟加以調味，即可盛碗享用。

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 美移民執法更嚴 被控刑事罪ICE逕捕


自總統川普上台後，對移民政策愈加嚴苛，非公民的民眾僅被控刑事罪刑，就會被聯邦海關及移民執法局(ICE)直接移送移民法庭，恐面臨被遞解後果。移民律師舉例說，一位陪讀的華裔母親近日被控危害兒童罪，ICE略過州法院，直接將嫌犯送往移民法庭進入遞解程序。

美國福建同鄉會於15日主辦移民論壇，由律師冉燕飛進行解答。她舉例說，有一位中年華裔婦女，陪伴持有學生簽證的女兒在美生活，並在當地一戶人家做保母謀生。但近日該華女被雇主指控虐待兒童，被檢方以危害兒童罪控罪；ICE略過州法院的審判直接介入，將華女移送至新州移民法庭，現已進入遞解程序，正等待出庭。

除了無證移民被控刑事罪會被直接移送移民法院外，冉燕飛表示，自川普上台後，移民申請要求也愈發嚴格。她指出，以往申請者通過政治庇護等方式，鑽法律漏洞長期逗留在美國的情況將不再存在。她說，由於過去政庇申請人數較多，許多民眾持商務考察B-1簽證或其他非移民簽證來美後，在一年內申請政庇，繼而在之後的一個月內獲得工作許可，再申請免費醫療保險。

因為申請人數較多，許多申請者需要等待七、八年才能等到面試通知，即使被拒簽，也在美國打工多年並享受多年福利政策。冉燕飛指出，川普政府日前頒布的新移民規定中表明，在新政策後提交庇護案件需在預定的時間內完成審核，「預計20天內政庇的申請者將收到面試通知，如果沒通過，將在一年內被遞解；一些申請者可能打半年工就要回國」。

冉燕飛還指出，最近較常見被遞解的案例是，已滿21歲的公民子女為有遞解令父母申請I-130親屬移民，即使I-130已經獲批，但ICE仍在面試結束後，直接將申請人帶走並關押在移民監獄，進入遞解程序。她說，也有些曾偷渡來美後入籍成為美國公民的民眾，希望將老父老母申請來美居住，但通過移民官詢問，移民官以幫助他人偷渡或提供虛假信息等為由，拒絕為申請者辦理親屬移民綠卡，「尤其是福建和溫州的民眾更難申請」。

福建同鄉會鄭思祺表示，由於近日不少相親因移民問題前來求助，因此首次舉辦移民講座，望為鄉親解決問題。除了移民講座外，每周二下午2時起，律師吳聖洋將在福建同鄉會進行意外傷害的免費法律諮詢，地址為華埠東百老匯(East Broadway)125號。









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