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 守護健康 女性應循日常「護心行動」


【健康醫療網／記者黃思齊報導】女性朋友常要兼顧家庭及工作，對於自我健康容易忽略，特別是在更年期後，心血管疾病風險提高，更須注意。因此，國民健康署提出女性「護心行動」，呼籲女性藉由平時健康生活之道的養成，讓自己遠離疾病危害。

女性更年期變化影響 應提升對心血管疾病警覺

許多女性對心血管疾病的警覺度低，認為自己身形瘦、常活動，不會被疾病找上門，不過國健署署長王英偉提醒，其實女性在高血糖、高血壓、高血脂等慢性疾病問題亦有風險，且加上更年期後荷爾蒙的變化，使血管彈性下降，心血管疾病危害更高。

飲食及運動 2 大原則維護生活健康

因此，王英偉提醒，女性更應該要讓自己擁有健康的生活型態，才可以自更年期前就最好準備。其中，「飲食」及「運動」是絕對不可忽視的兩大重點。務必掌握「三餐八分飽」大原則，並以白開水取代含糖飲料，以增加身體代謝，並且避開晚餐過後及睡覺前時段進食，攝取深綠色蔬菜及高鈣豆製品、適量水果、天然未加工食物等，來避免骨質疏鬆；掌握低油、低糖、低鹽及高纖的飲食。此外，維持規律運動可以增加心肺功能、增加代謝率。

定期篩檢重要 遵循專業醫師建議遠離疾病

除了平時的生活習慣外，定期篩檢習慣也相當重要，及早發現心臟病相關危險因子，如：高血壓、高血糖及高血脂，才能及早介入治療。若是確診有三高等疾病症狀，更要定期量血壓及血糖，遵照醫師處方服藥並定期回診追蹤，切勿自行調整藥量或停藥；控制好自我的身體健康狀況，才能積極應對任何疾病問題，遠離威脅。

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 台灣民政府涉洗錢詐欺查扣上億現金


台灣民政府宣稱獲美國授權，發行身分證、行照駕照，價格1千到6千元，涉及詐欺及洗錢等案件，桃園地檢署蒐證後展開搜索、拘提發起人林志昇夫婦等人，一共查扣1億3千萬元、長短鎮暴槍9把等物。（李明朝報導）

桃園地檢署偵辦這一起洗錢、詐欺案件，陸續傳喚上百名被害人後，再由主任檢察官朱立豪及多名檢察官，指揮檢察事務官、桃園市調處、龜山警方等人，搜索台灣民政府中央會館、林志昇住處等7個地點，並且拘提林志昇夫婦等7人，傳喚證人到案，以釐清案情。

桃園地檢署襄閱主任檢察官王以文表示，查扣現金1億3千多萬元、長短鎮暴槍9把、珠寶、台灣民政府身分證、車牌帳冊等物，搜索前為了追討犯罪所得、防止被告脫產，清查可疑資產，查扣林姓被告妻子帳戶600萬元台幣和美金52萬元、建物土地共五筆。

檢警調分別拘提林姓夫妻、以及蔡財源、吳麗香、游象敬、葉碧蓮、許義明等7人，檢方也呼籲其他被害人向地檢署、調查處報案。

台灣民政府到底是什麼碗糕❓

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